进入一个新科室，从准备这份清单开始
把流程、学习目标和需要请教的问题整理清楚，让第一周更有方向。
先确认科室的工作方式
入科后的第一件事，是和带教老师确认自己的工作范围、值班安排与遇到问题时的汇报路径。下面的清单是沟通辅助，请以所在医院的制度与带教要求为准。
- 记录带教老师、总住院和相关值班人员的院内联系方式。
- 了解交接班时间、查房安排、病历书写与审核流程。
- 确认自己能独立完成的工作、需要监督的操作以及上报方式。
- 熟悉科室培训、考核和出科材料的提交节点。
给这一轮轮转定三个小目标
把“多学一点”变成能回顾的行动，例如：每周整理一个学习问题；完成一次带教反馈；用自己的话复述一个工作流程。目标应在带教指导下制定，不以独立操作数量替代能力评估。
每周留十分钟复盘
- 这一周哪件事比上周更熟悉？
- 还有哪个问题需要带教老师解释？
- 下周准备优先改进哪一件事？
- 有哪些需要补充的培训记录？